Antioxidant Activities of Catechins / Kateşinlerin Antioksidan Aktiviteleri

Hello dear readers. 🙂

I’ll talk to you about the catechin. “Do you know what a catechin is?”, “Do you need it for your health?”, “Catechins are antioxidants?” Let’s answer the questions like.

remedio-caseiro

Catechins,

  • Natural phenol is an antioxidant.
  • They prevent the growth of cancer cells.
  • They can prevent mental disorders such as Alzheimer’s disease and Parkinson’s disease.

Green tea contains catechins and here I should give additional intormation. Green tea is the best antioxidant source according to other tea. Green tea contains many forms of catechins. Most commonly the epigallocatechin-3-gallate (EGCG) form.

In addition to, catechins burn fat. Catechins also increase leptin levels in the body. (Leptin is a protein that plays a role in regulating body weight.) If the leptin level increases, the appetite decreases.

If you want to benefit from the effects of catechins, we recommend you to drink at least 3 cups of green tea a day. When you consume 3 cups of green tea you get 200-300 mg catechins.

Stay with science and health … 🙂

395657606_6

 

 

Kateşinleri Antioksidan Aktiviteleri

Merhaba sevgili okurlar. 🙂

Bu yazımda sizlere kateşinlerden bahsedeceğim. “Kateşin nedir biliyor musunuz?”, “Sağlığınız için gerekli mi?”, “Kateşinler antioksidan mıdır?” gibi soruların cevaplarını vermeye çalışacağım.

remedio-caseiro.jpg

Kateşinler,

  • Doğal fenol antioksidan türüdür.
  • Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilirler.
  • Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi ruhsal bozuklukları önleyebilirler.

Yeşil çay yüksek oranda kateşin içerir ve burada ek bir bilgi vermekte fayda var.  🙂 “Yeşil çay antioksidan bakımından en zengin çay türüdür.” Yeşil çay bileşiminde kateşinlerin birçok formunu bulundurmaktadır. En çok bulunan formu ise epigallocatechin-3-gallate (EGCG ) formudur.

  • Eğer zayıflamak istiyorsanız kateşinlerin yağ yakıcı özellikleri de bulunmaktadır.
  • Kateşinler vücutta leptin düzeyini de arttırırlar. ( Leptin, vücut ağırlığını düzenlemede görev alan bir proteindir). Leptin düzeyinin artması iştahı azaltmaktadır.

Kateşinlerin etkisinden faydalanmak istiyorsanız günde en az 3 fincan yeşil çay içmenizi öneririz. 🙂 3 fincan yeşil çay tükettiğinizde 200-300 mg kateşin almış olursunuz. 🙂

Bilim ve sağlıkla kalın… 🙂

395657606_6.jpg

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s