CHAMOMILE AND MINT TEA USEFULNESS / PAPATYA VE NANENİN FAYDALARI

Are you fond of that magical touch that makes you smell of plant herbs like me and warms you? Let’s look at how these teas,have a lot of influence on our health…

A study by the University of Northumbria has shown that chamomile tea and mint tea are quite effective on our mood and memory. According to their experiments, some of the 180 volunteers were asked to consume some of the chamomile tea from the mint tea, and their moods were tested before and after drinking. The chamomile tea slows down our attention speed and improves our memory and alertness by reviving our mood and consciousness.

Commenting on the research, Mark Moss, the head of the Department of Psychology, said, “I saw people drinking from the mint tea have a longer memory. They could remember more pictures and words they saw. On the contrary, those who drink chamomile tea behave more slowly than if they did not answer the tasks.

As you can see chamomile and mint tea have different effects on each other, both are very effective on our health.

  • If we start with chamomile tea,
  • Chamomile has been used for many years as a remedy for medical complaints such as asthma, colic, fever, irritability, nausea, nervous complaints, childhood diseases, skin disorders and cancer.
  • It has a healing effect for the wound.
  • Can be used for rheumatism problems.
  • It affects teething problems in children.
  • It has been shown that asthma is alleviated when used as steam.
  • After meals you can find a solution to your digestive problems.
  • Skin can be used to treat ulcers, injuries and burns.
  • If you have skin problems, use the papaya as an aid in washing.
  • At the end of the researches, anti-allergic daisy has been proved to be a feature in 26 countries.

3

  • Mint has gained a reputation, especially in Western Europe. It has been used for stomach problems and menstrual disorders and has proved to be medically effective.
  • It contains A and C vitamins as well as many minerals.
  • We can sweeten our food with mint, and we can aroma our drinks together with the mint.
  • Sweets and candies are also possible.
  • Cough and colds;
  • We can observe the healing effect of mint oil on symptoms of coughing due to colds. It also helps strengthen our immune system. I should also say that it has antimicrobial and antioxidant properties.
  • Mouth and sinuses;
  • It is possible to improve our sinus inflammations with mint oil. The menthol inside makes it easy to clog and breathe.
  •  Digestion problems;
  • We can also use it in our complaints such as gas, bloating, nausea and stomach cramps.
  • Menstrual symptoms;
  • Cramps and nausea caused by a woman’s natural cycle can be alleviated with mint. Mint helps to relieve pain by taking on the role of muscle relaxant.
  • Painkiller;
  • With mint, we can relieve headache, nerve pain, toothache and joint inflammation with menthol.
  • The effects on the skin;
  • Mint oil can be used as a washing agent for dry skin. Infections, itching, allergic rashes and bacterial infections can be removed with mint.
  • In addition, mint flavor acts as a stimulant by raising our energy.
  • We have studied a few of the beauties from the plants with you. Continue to follow the healing from your plants to those of you who care about your health …6

 

Good day, dear reader. Let science and art be yours 🙂

Kaynakça

Kaynakça

Kaynakça

 

 

 Papatya ve Nanenin Faydaları

Sizlerde benim gibi bitki çaylarının kokusuna ve içinizi sımsıcacık yapan o sihirli dokunuşuna bayılanlardan mısınız? Kışın birçok derdimize deva olan bu çayların sağlığımız üzerinde nasıl birçok etkiye sahip olduğunu gelin beraber inceleyelim…

Northumbria Üniversitesi yaptığı  bir araştırmaya  göre papatya çayının ve nane çayının ruh halimiz ve hafızamız üzerinde oldukça etkili olduğunu kanıtladı. Deneylerine göre 180 gönüllüden bir kısmının papatya çayından bir kısmının ise nane çayından tüketmeleri istenerek içme öncesi ve sonrasında ruh halleri test edildi. Papatya çayı dikkat hızımızı yavaşlatan, üzerimizde sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahipken nane çayı ruh halimizi ve bilincimizi canlandırarak bellek ve uyanıklılığımızı iyileştirmektedir.

Araştırmaya ilişkin yorum yapan Psikoloji Bölümü Başkanı Mark Moss, ”Nane çayından içen kişilerin  daha uzun süreli belleğe sahip olduğunu gördük.Onlar gördükleri daha fazla resmi ve kelimeyi hatırlayabiliyorlardı. Aksine papatya çayı içenler görevlere cevap vermede daha yavaş davrandılar.” diye konuştu.

Gördüğümüz gibi papatya ve nane çayının birbirinden farklı etkileri olmasına rağmen ikisi de sağlığımız üzerinde oldukça etkililer.

Papatya çayından başlayacak olursak,

  • Papatya astım,kolik,ateş,itlihaplar,mide bulantısı,sinir şikayetleri,çocuk hastalıkları,cilt rahatsızlıkları ve kanser gibi tıbbi şikayetlerde çare olarak uzun yıllar kullanıldı.
  • Yaralar için iyileştirici bir etkiye sahiptir.
  • Romatizma sorunları için kullanılabilir.
  • Çocuklarda diş çıkarma sorunlarında etkilidir.
  • Buhar olarak kullanıldığında ise astımı hafiflettiği görülmüştür.
  • Yemeklerden sonra içerek sindirim problemlerinize çare bulabilirsiniz.
  • Cilt ülseri,yaralar ve yanıkların iyileştirilmesine kullanılabilir.
  • Eğer cilt problemleriniz varsa papatyayı yıkamada yardımcı olarak kullanın.
  • Yapılan araştırmalar sonunda anti-alerjik gibi birçok özelliği kanıtlanan papatya 26 ülkede ilaç yerine geçmektedir.

 

 

Nane de tıpkı papatya gibi sağlığımızı düşünenlerden…

Nane özellikle Batı Avrupa’da ün kazandı.Mide problemleri ve menstrüel bozukluklar için kullanıldı ve tıbbi açıdan önemi yapılan çalışmalar ile kanıtladı.

İçerisinde A ve C vitamininin yanısıra birçok mineralde içerir.

Yiyeceklerimizin tadını nane ile tatlandırabileceğimiz gibi içeceklerimizi de naneyle beraber aromalandırabiliriz.

Tatlı ve şekerlemelerde de naneye rastlamamız mümkündür.

6

  • Öksürük ve soğuk algınlığı;

Soğuk algınlığına bağlı gelişen öksürük belirtilerinde nane yağının iyileştirici etkisini gözlemleyebiliriz. Ayrıca bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olur. Antimikrobiyal ve antioksidan özeliğe sahip olduğunu da söylemeden geçmeyelim.

  • Ağız ve sinüsler;

Sinüs iltihaplarımızı nane yağıyla iyileştirmemiz mümkündür. İçinde bulunan mentol ile tıkanıklığı ve nefes almayı kolaylaştırır.Bu belirtileri iyileştirmek için naneyi çayda da kullanabiliriz.

  • Sindirim sorunları;

Naneyi gaz,şişkinlik,mide bulantısı ve mide krampları gibi şikayetlerimizde de kullanabiliriz.

  • Menstrüel semptomlar;

Bir kadının doğal döngüsünün neden olduğu kramplar ve bulantı nane ile hafifletilebilir.Burada nane kas gevşetici görevi üstlenerek ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

  • Ağrı kesici;

Nane sayesinde baş ağrısını,sinir ağrılarını,diş ağrılarını ve eklem iltihabını mentol sayesinde hafifletebiliriz.

  • Cilt üzerindeki etkileri;

Nane yağı kuru cilt için yıkama maddesi olarak kullanılabilir. Enfeksiyonlar,kaşınma,alerjik döküntüler ve bakteriyel enfeksiyonlar nane ile giderilebilir.

  • Ayrıca nane kokusu enerjimizi yükselterek bir uyarıcı gibi davranmaktadır.

Bitkilerden gelen güzelliklerden bir kaç tanesini sizlerle beraber inceledik. Sizlerde sağlığına önem verenlerdenseniz bitkilerden gelen şifaları takip etmeye devam edin…

Sağlıklı günler sevgili okur. Bilim ve sanat sizinle olsun 🙂

Kaynakça

Kaynakça

Kaynakça

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s